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　　在这个时节该如
何调理养
生？宋 曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔  肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。