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　　在这个
时节该如 何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃
有芬芳气 味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 
等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食 辛辣刺激食物，以 免肝火 上炎。