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　　在这个时节该 如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多
吃
有芬芳气 味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可 吃鲜绿 的嫩
芽，比如
 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛 辣刺激食物，
以免肝火上炎。