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　　在这个时节该如何

调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏
肝柔肝
。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等 ，禁食或少 食  辛辣刺激食物，以免肝火上炎。