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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认 为，在
饮食上可多吃  有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，
比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺  激食物，以免肝火上炎。