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 在这个时节该如何 调理养生
？宋
曙霞认为，在 饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
 菜、 香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称 
“春日吃春芽”，也
就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。