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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，  在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬  菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激

食物，以免肝火上 
炎。