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　　在这
个时
节该如何调理养
生？
宋曙 霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝
柔
肝。另外，俗 语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜苗、豆苗、

莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。