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色色

　　在这个时
节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗
语称“春日 吃春芽”，也就 是
说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少  食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。