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　　 在
这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜

、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外， 俗 语称“春日吃春芽”
 ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗  、莴苣等，禁食或
 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。